| Калория | 47.6 штука |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 14.5 г |
| Какао-порошок | 4.5 г |
| Сахар песок | 19.5 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 15 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 5.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.7 г |
| Лимонная кислота | 5 г |
| Уксус яблочный | 5 г |
| Вода | 5 г |
| Подсолнечное масло | 5 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 3 г |
| Крахмал картофельный | 17.6 г |
| НЖК | 1.6 штука |
Состав примерный!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.4% | 1520 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 8.2% | 267 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 4.7% | 466 г |
| Углеводы (общие) | 2.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.5% | 870 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12628 г |
| Органические кислоты | 5.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 1.6% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 16.82 мг | 500 мг | 3.4% | 0.7% | 2973 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.415 мг | 5 мг | 8.3% | 1.8% | 1205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.205 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.4% | 1587 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.22 мкг | 3 мкг | 7.3% | 1.6% | 1364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.847 мг | 15 мг | 32.3% | 7.1% | 309 г |
| Витамин Н, биотин | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.5% | 4202 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.219 мг | 20 мг | 6.1% | 1.3% | 1641 г |
| Ниацин | 0.597 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.06 мг | 2500 мг | 8.2% | 1.8% | 1225 г |
| Кальций, Ca | 87.59 мг | 1000 мг | 8.8% | 1.9% | 1142 г |
| Кремний, Si | 0.58 мг | 30 мг | 1.9% | 0.4% | 5172 г |
| Магний, Mg | 29.86 мг | 400 мг | 7.5% | 1.6% | 1340 г |
| Натрий, Na | 304.47 мг | 1300 мг | 23.4% | 5.1% | 427 г |
| Сера, S | 34.32 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.7% | 2914 г |
| Фосфор, P | 122.7 мг | 800 мг | 15.3% | 3.4% | 652 г |
| Хлор, Cl | 422.14 мг | 2300 мг | 18.4% | 4% | 545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 152.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.367 мг | 18 мг | 7.6% | 1.7% | 1317 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 44118 г | |
| Кобальт, Co | 0.337 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.7% | 2967 г |
| Марганец, Mn | 0.4349 мг | 2 мг | 21.7% | 4.8% | 460 г |
| Медь, Cu | 233.85 мкг | 1000 мкг | 23.4% | 5.1% | 428 г |
| Молибден, Mo | 5.342 мкг | 70 мкг | 7.6% | 1.7% | 1310 г |
| Никель, Ni | 0.319 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.377 мкг | 55 мкг | 4.3% | 0.9% | 2314 г |
| Титан, Ti | 1.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.28 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21882 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.7067 мг | 12 мг | 5.9% | 1.3% | 1698 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.819 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.086 г | ~ | |||
| Валин | 0.15 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.139 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.216 г | ~ | |||
| Лизин | 0.18 г | ~ | |||
| Метионин | 0.055 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.106 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.078 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.167 г | ~ | |||
| Глицин | 0.055 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.451 г | ~ | |||
| Пролин | 0.202 г | ~ | |||
| Серин | 0.122 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.114 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 93.6% | 20.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.79 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.017 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.156 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.857 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.857 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.035 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.782 г | min 16.8 г | 40.4% | 8.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.705 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.659 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.6% | 9.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.365 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Круассанчик с начинкою "какао крем" [LUKAS] составляет 456 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».