| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 400 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 370 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Milk | 100 г |
| Мед пчелиный | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.6 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1879 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 17.2% | 650 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.3% | 4667 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 3.8% | 2959 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 10% | 1111 г |
| Вода | 76.3 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2979 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.6% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.7% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 8.3% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 17.29 мг | 500 мг | 3.5% | 3.9% | 2892 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 3.8% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 5.5% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.246 мкг | 400 мкг | 4.8% | 5.4% | 2078 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.569 мкг | 3 мкг | 19% | 21.2% | 527 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.9% | 13333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.058 мкг | 50 мкг | 6.1% | 6.8% | 1635 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1921 мг | 20 мг | 11% | 12.3% | 912 г |
| Ниацин | 0.263 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.05 мг | 2500 мг | 5% | 5.6% | 1999 г |
| Кальций, Ca | 79.8 мг | 1000 мг | 8% | 8.9% | 1253 г |
| Магний, Mg | 32.76 мг | 400 мг | 8.2% | 9.2% | 1221 г |
| Натрий, Na | 19.45 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.7% | 6684 г |
| Сера, S | 92.89 мг | 1000 мг | 9.3% | 10.4% | 1077 г |
| Фосфор, P | 114.5 мг | 800 мг | 14.3% | 16% | 699 г |
| Хлор, Cl | 49.3 мг | 2300 мг | 2.1% | 2.3% | 4665 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.305 мг | 18 мг | 7.3% | 8.1% | 1379 г |
| Йод, I | 3.74 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.8% | 4011 г |
| Кобальт, Co | 0.822 мкг | 10 мкг | 8.2% | 9.2% | 1217 г |
| Марганец, Mn | 0.2395 мг | 2 мг | 12% | 13.4% | 835 г |
| Медь, Cu | 280.27 мкг | 1000 мкг | 28% | 31.3% | 357 г |
| Молибден, Mo | 6.505 мкг | 70 мкг | 9.3% | 10.4% | 1076 г |
| Олово, Sn | 5.23 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.06 мкг | 55 мкг | 21.9% | 24.4% | 456 г |
| Стронций, Sr | 6.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.39 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.9% | 5849 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.8% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.5085 мг | 12 мг | 4.2% | 4.7% | 2360 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.754 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.087 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.434 г | ~ | |||
| Валин | 0.427 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.243 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.421 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.784 г | ~ | |||
| Лизин | 0.645 г | ~ | |||
| Метионин | 0.195 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.236 г | ~ | |||
| Треонин | 0.343 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.399 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.778 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.129 г | ~ | |||
| Аланин | 0.281 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.469 г | ~ | |||
| Глицин | 0.409 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.471 г | ~ | |||
| Пролин | 1.045 г | ~ | |||
| Серин | 0.37 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.379 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадный чизкейк ДС составляет 89,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».