| Мед пчелиный | 41 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Вода | 265 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3862 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 11% | 2086 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 8.9% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.7% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.6% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.946 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.1% | 20555 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 3.7% | 6429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.005 мкг | 50 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0582 мг | 20 мг | 0.3% | 0.7% | 34364 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.16 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.9% | 27293 г |
| Кальций, Ca | 6.79 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.6% | 14728 г |
| Магний, Mg | 1.45 мг | 400 мг | 0.4% | 0.9% | 27586 г |
| Натрий, Na | 2.53 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 51383 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 103093 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 0.9% | 27586 г |
| Хлор, Cl | 3.64 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 63187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.108 мг | 18 мг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.5% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.9% | 25641 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.7% | 38462 г |
| Медь, Cu | 8.29 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.8% | 12063 г |
| Молибден, Mo | 1.342 мкг | 70 мкг | 1.9% | 4.4% | 5216 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 96.84 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 5.5% | 4131 г |
| Цинк, Zn | 0.0117 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 102564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.714 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с мёдом и лимоном составляет 43,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».