| Печень телячья, сырая | 650 г |
| Яйцо куриное | 160 г |
| Псиллиум для кето питания ММТ | 20 г |
| соль гималайская | 5 г |
| Масло кокосовое органичное ММТ | 40 г |
| Ббб Майонез мой на рапсовом масле Болгария-22 | 125 г |
| Сливки взбитые к кофе и к десертам Наташины-21 | 36 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 150 г |
| Мускатный орех, молотый | 3 г |
| Перец душистый, молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.9 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 773 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 8.3% | 555 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 13.4% | 344 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.6% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.8% | 1667 г |
| Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3546 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6586.9 мкг | 900 мкг | 731.9% | 335.9% | 14 г |
| Ретинол | 6.569 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 7.253 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.409 мг | 5 мг | 28.2% | 12.9% | 355 г |
| бета Криптоксантин | 6.307 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 3.5% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.459 мг | 1.8 мг | 81.1% | 37.2% | 123 г |
| Витамин В4, холин | 217.62 мг | 500 мг | 43.5% | 20% | 230 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 13.205 мг | 5 мг | 264.1% | 121.2% | 38 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.564 мг | 2 мг | 28.2% | 12.9% | 355 г |
| Витамин В9, фолаты | 71.672 мкг | 400 мкг | 17.9% | 8.2% | 558 г |
| Витамин В12, кобаламин | 33.537 мкг | 3 мкг | 1117.9% | 513% | 9 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.397 мкг | 10 мкг | 4% | 1.8% | 2519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.356 мг | 15 мг | 2.4% | 1.1% | 4213 г |
| гамма Токоферол | 0.018 мг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 1.272 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.749 мкг | 50 мкг | 7.5% | 3.4% | 1334 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.5 мкг | 120 мкг | 4.6% | 2.1% | 2182 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.5967 мг | 20 мг | 33% | 15.1% | 303 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Бетаин | 4.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223.41 мг | 2500 мг | 8.9% | 4.1% | 1119 г |
| Кальций, Ca | 34.58 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.6% | 2892 г |
| Магний, Mg | 16.19 мг | 400 мг | 4% | 1.8% | 2471 г |
| Натрий, Na | 76.34 мг | 1300 мг | 5.9% | 2.7% | 1703 г |
| Сера, S | 144.75 мг | 1000 мг | 14.5% | 6.7% | 691 г |
| Фосфор, P | 260.4 мг | 800 мг | 32.6% | 15% | 307 г |
| Хлор, Cl | 42.14 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.8% | 5458 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.049 мг | 18 мг | 22.5% | 10.3% | 445 г |
| Йод, I | 4.02 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.2% | 3731 г |
| Кобальт, Co | 1.74 мкг | 10 мкг | 17.4% | 8% | 575 г |
| Марганец, Mn | 0.1578 мг | 2 мг | 7.9% | 3.6% | 1267 г |
| Медь, Cu | 6638.29 мкг | 1000 мкг | 663.8% | 304.6% | 15 г |
| Молибден, Mo | 1.681 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.1% | 4164 г |
| Олово, Sn | 1.83 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.925 мкг | 55 мкг | 32.6% | 15% | 307 г |
| Стронций, Sr | 2.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.78 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33956 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.9% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 6.9556 мг | 12 мг | 58% | 26.6% | 173 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.888 г | ~ | |||
| Валин | 0.813 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.398 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.622 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.211 г | ~ | |||
| Лизин | 1.031 г | ~ | |||
| Метионин | 0.371 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Треонин | 0.571 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.18 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.7 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.155 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.854 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.309 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.056 г | ~ | |||
| Глицин | 1.028 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.772 г | ~ | |||
| Пролин | 0.751 г | ~ | |||
| Серин | 0.675 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.508 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.247 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 30.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 16.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 282.93 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.212 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 20.192 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.258 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.223 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.47 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.664 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.798 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.63 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.397 г | min 16.8 г | 38.1% | 17.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.103 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.935 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.612 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 2.221 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.9% | 12.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.442 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.288 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.588 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.913 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.162 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.572 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.12 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Ббб Печеночный кето торт болгария -22 составляет 217,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».