Апельсин (Припускание) | 600 г |
Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) | 18 г |
Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 8 г |
Вода водопроводная питьевая | 250 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 39.6 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6.1% | 4253 г |
Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.5% | 6909 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 8.3% | 3000 г |
Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 58.1% | 435 г |
Вода | 88.8 г | 2273 г | 3.9% | 9.8% | 2560 г |
Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
Зола | 0.6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 6.8 мкг | 900 мкг | 0.8% | 2% | 13235 г |
бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 2.3% | 10638 г |
Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 5.3% | 4688 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.3% | 7500 г |
Витамин В4, холин | 7.56 мг | 500 мг | 1.5% | 3.8% | 6614 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 10.1% | 2500 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 6.1% | 4167 г |
Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2% | 13333 г |
Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | 90 мг | 23.3% | 58.8% | 429 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | 15 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
Витамин Н, биотин | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 5.1% | 5102 г |
Витамин РР, НЭ | 0.249 мг | 20 мг | 1.2% | 3% | 8032 г |
Ниацин | 0.16 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 194.31 мг | 2500 мг | 7.8% | 19.7% | 1287 г |
Кальций, Ca | 92.17 мг | 1000 мг | 9.2% | 23.2% | 1085 г |
Кремний, Si | 5.52 мг | 30 мг | 18.4% | 46.5% | 543 г |
Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 10.9% | 2353 г |
Натрий, Na | 20.4 мг | 1300 мг | 1.6% | 4% | 6373 г |
Сера, S | 8.82 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.3% | 11338 г |
Фосфор, P | 23.2 мг | 800 мг | 2.9% | 7.3% | 3448 г |
Хлор, Cl | 2.82 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 81560 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 145.1 мкг | ~ | |||
Бор, B | 165.6 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 3.68 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.864 мг | 18 мг | 4.8% | 12.1% | 2083 г |
Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.3% | 10563 г |
Кобальт, Co | 0.98 мкг | 10 мкг | 9.8% | 24.7% | 1020 г |
Литий, Li | 19.23 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0276 мг | 2 мг | 1.4% | 3.5% | 7246 г |
Медь, Cu | 70.23 мкг | 1000 мкг | 7% | 17.7% | 1424 г |
Молибден, Mo | 0.81 мкг | 70 мкг | 1.2% | 3% | 8642 г |
Никель, Ni | 0.368 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 24.8 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.44 мкг | 55 мкг | 0.8% | 2% | 12500 г |
Стронций, Sr | 7.54 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 45.31 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.8% | 8828 г |
Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
Цинк, Zn | 0.2014 мг | 12 мг | 1.7% | 4.3% | 5958 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.024 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 2.4 г | ~ | |||
Сахароза | 3.5 г | ~ | |||
Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.177 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.056 г | ~ | |||
Валин | 0.035 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
Лизин | 0.036 г | ~ | |||
Метионин | 0.013 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
Треонин | 0.013 г | ~ | |||
Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.468 г | ~ | |||
Аланин | 0.043 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
Глицин | 0.082 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.082 г | ~ | |||
Пролин | 0.04 г | ~ | |||
Серин | 0.028 г | ~ | |||
Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
Цистеин | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад из апельсинов составляет 39,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».