| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13156 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 12.5% | 6333 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 6.3% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 50.8% | 1538 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 28.9% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1600 мкг | 900 мкг | 177.8% | 1389.1% | 56 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 140 мг | 90 мг | 155.6% | 1215.6% | 64 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40 мг | 2500 мг | 1.6% | 12.5% | 6250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16.6 мг | 18 мг | 92.2% | 720.3% | 108 г |
| Марганец, Mn | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 820.3% | 95 г |
| Медь, Cu | 1900 мкг | 1000 мкг | 190% | 1484.4% | 53 г |
Энергетическая ценность Сныть составляет 12,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».