| Молоко 2,6% [Яготинське] | 50 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 38 г |
| Вода Негазированная [Святой Источник] | 162 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 7.5% | 11200 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 4.2% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 35.8% | 2329 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 12.5% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.152 мкг | 400 мкг | 263158 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.7915 мг | 20 мг | 4% | 33.3% | 2527 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.48 мг | 2500 мг | 0.7% | 5.8% | 14302 г |
| Кальций, Ca | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Магний, Mg | 12.16 мг | 400 мг | 3% | 25% | 3289 г |
| Натрий, Na | 2.13 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.7% | 61033 г |
| Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 72727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 3.3% | 26316 г |
| Медь, Cu | 7.6 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 6.7% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0076 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 157895 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 32.224 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».