| Яйцо куриное | 50 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Миндаль | 50 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, кукурузные хлопья, обычные, любой бренд | 30 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Груша | 650 г |
| Агар пищевой | 50 г |
| Лимонная кислота | 2 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.8 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1041 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 1.8% | 3455 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 5.3% | 1167 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 7.8% | 791 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 7.1% | 870 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.9 мкг | 900 мкг | 5% | 3.1% | 2004 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 2.8% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 4.1% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 14.76 мг | 500 мг | 3% | 1.9% | 3388 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 1.4% | 4274 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 2.8% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.784 мкг | 400 мкг | 5.2% | 3.2% | 1925 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.181 мкг | 3 мкг | 6% | 3.7% | 1657 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.22 мг | 90 мг | 3.6% | 2.2% | 2795 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.236 мкг | 10 мкг | 2.4% | 1.5% | 4237 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.498 мг | 15 мг | 10% | 6.2% | 1001 г |
| Витамин Н, биотин | 1.041 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.3% | 4803 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 1.5% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1554 мг | 20 мг | 5.8% | 3.6% | 1731 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.29 мг | 2500 мг | 5.8% | 3.6% | 1721 г |
| Кальций, Ca | 30.04 мг | 1000 мг | 3% | 1.9% | 3329 г |
| Кремний, Si | 3.775 мг | 30 мг | 12.6% | 7.8% | 795 г |
| Магний, Mg | 19.94 мг | 400 мг | 5% | 3.1% | 2006 г |
| Натрий, Na | 196.03 мг | 1300 мг | 15.1% | 9.3% | 663 г |
| Сера, S | 23.03 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.4% | 4342 г |
| Фосфор, P | 46.6 мг | 800 мг | 5.8% | 3.6% | 1717 г |
| Хлор, Cl | 10.09 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 22795 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 81.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.372 мг | 18 мг | 13.2% | 8.2% | 759 г |
| Йод, I | 1.69 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.7% | 8876 г |
| Кобальт, Co | 6.776 мкг | 10 мкг | 67.8% | 41.9% | 148 г |
| Марганец, Mn | 0.1408 мг | 2 мг | 7% | 4.3% | 1420 г |
| Медь, Cu | 87.41 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 5.4% | 1144 г |
| Молибден, Mo | 3.437 мкг | 70 мкг | 4.9% | 3% | 2037 г |
| Селен, Se | 1.868 мкг | 55 мкг | 3.4% | 2.1% | 2944 г |
| Фтор, F | 15.79 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25332 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.2927 мг | 12 мг | 2.4% | 1.5% | 4100 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тортик "Ванильно-грущевые облака" составляет 161,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».