| Печень говяжья (Тушение) | 674 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 110 г |
| Морковь (Тушение) | 107 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.7 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1329 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 17.7% | 447 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.5% | 1750 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 2.6% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 3.2% | 2500 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3197 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7492.1 мкг | 900 мкг | 832.5% | 657.1% | 12 г |
| Ретинол | 7.851 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.654 мг | 5 мг | 53.1% | 41.9% | 188 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.248 мг | 1.5 мг | 16.5% | 13% | 605 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.899 мг | 1.8 мг | 105.5% | 83.3% | 95 г |
| Витамин В4, холин | 543.25 мг | 500 мг | 108.7% | 85.8% | 92 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.906 мг | 5 мг | 118.1% | 93.2% | 85 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.577 мг | 2 мг | 28.9% | 22.8% | 347 г |
| Витамин В9, фолаты | 148.275 мкг | 400 мкг | 37.1% | 29.3% | 270 г |
| Витамин В12, кобаламин | 55.72 мкг | 3 мкг | 1857.3% | 1465.9% | 5 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.63 мг | 90 мг | 19.6% | 15.5% | 510 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.022 мкг | 10 мкг | 10.2% | 8.1% | 978 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.852 мг | 15 мг | 5.7% | 4.5% | 1761 г |
| Витамин Н, биотин | 91.229 мкг | 50 мкг | 182.5% | 144% | 55 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 3% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.0322 мг | 20 мг | 60.2% | 47.5% | 166 г |
| Ниацин | 8.772 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 301.27 мг | 2500 мг | 12.1% | 9.6% | 830 г |
| Кальций, Ca | 16.94 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.3% | 5903 г |
| Кремний, Si | 4.123 мг | 30 мг | 13.7% | 10.8% | 728 г |
| Магний, Mg | 24.06 мг | 400 мг | 6% | 4.7% | 1663 г |
| Натрий, Na | 95.19 мг | 1300 мг | 7.3% | 5.8% | 1366 г |
| Сера, S | 232.44 мг | 1000 мг | 23.2% | 18.3% | 430 г |
| Фосфор, P | 304.4 мг | 800 мг | 38.1% | 30.1% | 263 г |
| Хлор, Cl | 100.75 мг | 2300 мг | 4.4% | 3.5% | 2283 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 100.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 55.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.677 мг | 18 мг | 37.1% | 29.3% | 270 г |
| Йод, I | 3.22 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.7% | 4658 г |
| Кобальт, Co | 19.624 мкг | 10 мкг | 196.2% | 154.9% | 51 г |
| Литий, Li | 0.821 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3402 мг | 2 мг | 17% | 13.4% | 588 г |
| Медь, Cu | 3610.44 мкг | 1000 мкг | 361% | 284.9% | 28 г |
| Молибден, Mo | 100.676 мкг | 70 мкг | 143.8% | 113.5% | 70 г |
| Никель, Ni | 57.336 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 70.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 27.062 мкг | 55 мкг | 49.2% | 38.8% | 203 г |
| Стронций, Sr | 1.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 216.67 мкг | 4000 мкг | 5.4% | 4.3% | 1846 г |
| Хром, Cr | 29.18 мкг | 50 мкг | 58.4% | 46.1% | 171 г |
| Цинк, Zn | 4.8973 мг | 12 мг | 40.8% | 32.2% | 245 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.042 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.092 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.228 г | ~ | |||
| Валин | 1.207 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.818 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.902 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.537 г | ~ | |||
| Лизин | 1.384 г | ~ | |||
| Метионин | 0.424 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.734 г | ~ | |||
| Треонин | 0.787 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.234 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.901 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.608 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.194 г | ~ | |||
| Аланин | 0.983 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.324 г | ~ | |||
| Глицин | 0.911 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.937 г | ~ | |||
| Пролин | 0.986 г | ~ | |||
| Серин | 0.641 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.706 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.31 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 17.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 10.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 230.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.431 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.775 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.596 г | min 16.8 г | 3.5% | 2.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.527 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.716 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.4% | 5.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.402 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.211 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.172 г | ~ |
Энергетическая ценность 220726 ПАШТЕТ ПЕЧЁНОЧНЫЙ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ составляет 126,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».