| Печень трески. Консервы | 100 г |
| Яичный желток куриный (Варка вкрутую) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 530.2 ккал | 1684 ккал | 31.5% | 5.9% | 318 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.1% | 916 г |
| Жиры | 54.6 г | 56 г | 97.5% | 18.4% | 103 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.1% | 27375 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6685 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3263.4 мкг | 900 мкг | 362.6% | 68.4% | 28 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 1.4% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.369 мг | 1.8 мг | 20.5% | 3.9% | 488 г |
| Витамин В4, холин | 268.46 мг | 500 мг | 53.7% | 10.1% | 186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.342 мг | 5 мг | 26.8% | 5.1% | 373 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.309 мг | 2 мг | 15.5% | 2.9% | 647 г |
| Витамин В9, фолаты | 81.342 мкг | 400 мкг | 20.3% | 3.8% | 492 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.604 мкг | 3 мкг | 20.1% | 3.8% | 497 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.28 мг | 90 мг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Витамин D, кальциферол | 69.698 мкг | 10 мкг | 697% | 131.5% | 14 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.577 мг | 15 мг | 43.8% | 8.3% | 228 г |
| Витамин Н, биотин | 18.792 мкг | 50 мкг | 37.6% | 7.1% | 266 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1544 мг | 20 мг | 15.8% | 3% | 634 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.11 мг | 2500 мг | 4.7% | 0.9% | 2135 г |
| Кальций, Ca | 69.13 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.3% | 1447 г |
| Магний, Mg | 38.59 мг | 400 мг | 9.6% | 1.8% | 1037 г |
| Натрий, Na | 500.34 мг | 1300 мг | 38.5% | 7.3% | 260 г |
| Сера, S | 85.23 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.6% | 1173 г |
| Фосфор, P | 336.2 мг | 800 мг | 42% | 7.9% | 238 г |
| Хлор, Cl | 48.99 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.4% | 4695 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.523 мг | 18 мг | 19.6% | 3.7% | 511 г |
| Йод, I | 11.07 мкг | 150 мкг | 7.4% | 1.4% | 1355 г |
| Кобальт, Co | 51.342 мкг | 10 мкг | 513.4% | 96.8% | 19 г |
| Марганец, Mn | 0.1644 мг | 2 мг | 8.2% | 1.5% | 1217 г |
| Медь, Cu | 8436.24 мкг | 1000 мкг | 843.6% | 159.1% | 12 г |
| Молибден, Mo | 13.423 мкг | 70 мкг | 19.2% | 3.6% | 521 г |
| Хром, Cr | 2.35 мкг | 50 мкг | 4.7% | 0.9% | 2128 г |
| Цинк, Zn | 1.0436 мг | 12 мг | 8.7% | 1.6% | 1150 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 674.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет из печени трески составляет 530,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».