Мой здоровый рацион

Калорийность Greek style yoghurt. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Greek style yoghurt".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 106 ккал 1684 ккал 6.3% 5.9% 1589 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 7.1% 1333 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 8.4% 1120 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 4.3% 2190 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 121.1 мг 1000 мг 12.1% 11.4% 826 г
Натрий, Na 74 мг 1300 мг 5.7% 5.4% 1757 г
Насыщенные жирные кислоты 4.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Greek style yoghurt составляет 106 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов