Калорийность Protein snack. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Protein snack".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	195 ккал	1684 ккал	11.6%	5.9%	864 г
Белки	19.2 г	76 г	25.3%	13%	396 г
Жиры	22.8 г	56 г	40.7%	20.9%	246 г
Углеводы	13.2 г	219 г	6%	3.1%	1659 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	5.1%	1000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	168 мкг	900 мкг	18.7%	9.6%	536 г
Витамин В1, тиамин	0.24 мг	1.5 мг	16%	8.2%	625 г
Витамин В2, рибофлавин	0.372 мг	1.8 мг	20.7%	10.6%	484 г
Витамин В5, пантотеновая	0.72 мг	5 мг	14.4%	7.4%	694 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	7.7%	667 г
Витамин В9, фолаты	486 мкг	400 мкг	121.5%	62.3%	82 г
Витамин В12, кобаламин	0.336 мкг	3 мкг	11.2%	5.7%	893 г
Витамин C, аскорбиновая	10.8 мг	90 мг	12%	6.2%	833 г
Витамин Н, биотин	36.42 мкг	50 мкг	72.8%	37.3%	137 г
Макроэлементы
Калий, K	403.8 мг	2500 мг	16.2%	8.3%	619 г
Кальций, Ca	169.8 мг	1000 мг	17%	8.7%	589 г
Магний, Mg	42 мг	400 мг	10.5%	5.4%	952 г
Натрий, Na	0.11 мг	1300 мг			1181818 г
Фосфор, P	264 мг	800 мг	33%	16.9%	303 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.4 мг	18 мг	30%	15.4%	333 г
Йод, I	35.4 мкг	150 мкг	23.6%	12.1%	424 г
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%	7.7%	667 г
Медь, Cu	42 мкг	1000 мкг	4.2%	2.2%	2381 г
Селен, Se	14.4 мкг	55 мкг	26.2%	13.4%	382 г
Цинк, Zn	2.94 мг	12 мг	24.5%	12.6%	408 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	7.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~
Насыщенные жирные кислоты	19.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Protein snack составляет 195 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».