Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные медальоны. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные медальоны

Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] 6 г
Филе Грудки Куриное без Кожи [ВкусВилл] 455 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные медальоны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122.9 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1370 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 22.5% 362 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 6.3% 1302 г
Вода 74.7 г 2273 г 3.3% 2.7% 3043 г

Энергетическая ценность Куриные медальоны составляет 122,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок