| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4.5% | 1013 г |
| Углеводы | 47.5 г | 219 г | 21.7% | 9.9% | 461 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 11.4% | 400 г |
| Вода | 52.5 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4330 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 9.1% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 2% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 1.8% | 2500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 7.3% | 625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 5.9% | 769 г |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | 400 мкг | 8.8% | 4% | 1143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 170 мг | 2500 мг | 6.8% | 3.1% | 1471 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Магний, Mg | 69 мг | 400 мг | 17.3% | 7.9% | 580 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 10.5% | 433 г |
| Сера, S | 98 мг | 1000 мг | 9.8% | 4.5% | 1020 г |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 8.5% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 2.5% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 11.4% | 400 г |
| Медь, Cu | 150 мкг | 1000 мкг | 15% | 6.8% | 667 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 16.5% | 275 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 3.8% | 1200 г |
Энергетическая ценность Пита Pan Arabe Integral составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».