| Какао-порошок | 50 г |
| [М] Варенец, криофильтрация [Зеленый луг] | 120 г |
| Ванилин | 2 г |
| [М] Подсластитель | 6 таблетка |
| Пищевая сода | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.9 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 766 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 8.5% | 535 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 8.6% | 528 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 3% | 1542 г |
| Пищевые волокна | 10.2 г | 20 г | 51% | 23.2% | 196 г |
| Вода | 46.8 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4857 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 3.1 г | ~ | |||
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.8 мкг | 900 мкг | 6.2% | 2.8% | 1613 г |
| Ретинол | 0.05 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 3.1% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.382 мг | 1.8 мг | 21.2% | 9.6% | 471 г |
| Витамин В4, холин | 107.38 мг | 500 мг | 21.5% | 9.8% | 466 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.233 мг | 5 мг | 24.7% | 11.2% | 406 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.237 мг | 2 мг | 11.9% | 5.4% | 844 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.483 мкг | 400 мкг | 8.1% | 3.7% | 1231 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.999 мкг | 3 мкг | 33.3% | 15.1% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 1% | 4500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Витамин Н, биотин | 8.765 мкг | 50 мкг | 17.5% | 8% | 570 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.963 мг | 20 мг | 19.8% | 9% | 505 г |
| Ниацин | 0.77 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 795.71 мг | 2500 мг | 31.8% | 14.5% | 314 г |
| Кальций, Ca | 331.65 мг | 1000 мг | 33.2% | 15.1% | 302 г |
| Магний, Mg | 162.79 мг | 400 мг | 40.7% | 18.5% | 246 г |
| Натрий, Na | 210.18 мг | 1300 мг | 16.2% | 7.4% | 619 г |
| Сера, S | 95.54 мг | 1000 мг | 9.6% | 4.4% | 1047 г |
| Фосфор, P | 429 мг | 800 мг | 53.6% | 24.4% | 186 г |
| Хлор, Cl | 282.77 мг | 2300 мг | 12.3% | 5.6% | 813 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 124.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.608 мг | 18 мг | 36.7% | 16.7% | 272 г |
| Йод, I | 22.47 мкг | 150 мкг | 15% | 6.8% | 668 г |
| Кобальт, Co | 2.497 мкг | 10 мкг | 25% | 11.4% | 400 г |
| Марганец, Mn | 1.3517 мг | 2 мг | 67.6% | 30.7% | 148 г |
| Медь, Cu | 1340 мкг | 1000 мкг | 134% | 60.9% | 75 г |
| Молибден, Mo | 28.671 мкг | 70 мкг | 41% | 18.6% | 244 г |
| Олово, Sn | 32.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.995 мкг | 55 мкг | 9.1% | 4.1% | 1101 г |
| Стронций, Sr | 42.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 120.75 мкг | 4000 мкг | 3% | 1.4% | 3313 г |
| Хром, Cr | 4.99 мкг | 50 мкг | 10% | 4.5% | 1002 г |
| Цинк, Zn | 3.0509 мг | 12 мг | 25.4% | 11.6% | 393 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.37 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.898 г | min 16.8 г | 11.3% | 5.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.3 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 1.2% |
Энергетическая ценность [М] Шоколадная паста #5 (варенец крио) составляет 219,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».