| Вода | 1000 г |
| Курица, 2 категории | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4589 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 17.4% | 1551 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 9.3% | 2947 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 11.2% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 2.2% | 12162 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 4.9% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 17.08 мг | 500 мг | 3.4% | 9.3% | 2927 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 19.3% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.338 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 29895 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 1.4% | 21429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 32609 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0692 мг | 20 мг | 15.3% | 41.7% | 652 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.38 мг | 2500 мг | 2.2% | 6% | 4514 г |
| Кальций, Ca | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.2% | 13123 г |
| Магний, Mg | 5.62 мг | 400 мг | 1.4% | 3.8% | 7117 г |
| Натрий, Na | 18.92 мг | 1300 мг | 1.5% | 4.1% | 6871 г |
| Сера, S | 43.69 мг | 1000 мг | 4.4% | 12% | 2289 г |
| Фосфор, P | 43.8 мг | 800 мг | 5.5% | 15% | 1826 г |
| Хлор, Cl | 18.85 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.2% | 12202 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.37 мг | 18 мг | 2.1% | 5.7% | 4865 г |
| Йод, I | 1.38 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.5% | 10870 г |
| Кобальт, Co | 2.769 мкг | 10 мкг | 27.7% | 75.5% | 361 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 34483 г |
| Медь, Cu | 18.92 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 5.2% | 5285 г |
| Фтор, F | 106.92 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 7.4% | 3741 г |
| Хром, Cr | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 11.4% | 2404 г |
| Цинк, Zn | 0.4754 мг | 12 мг | 4% | 10.9% | 2524 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бульон куринный составляет 36,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».