| Лепешки Tortillias; пшеничные оригинальные | 1 штука |
| Сыр творожный воздушный с зеленью | 41 г |
| Говядина Лопатка Отварная [Бахетле] | 60 г |
| Сыр голландский тертый | 50 г |
| Огурцы маринованные | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.1 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 805 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 8.7% | 551 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 10.5% | 455 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 2.3% | 2066 г |
| Вода | 55.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4110 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 147.78 мг | 1300 мг | 11.4% | 5.5% | 880 г |
Энергетическая ценность Роллы составляет 209,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».