Рецепт Суп грибной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп грибной

Суп грибной	120 г
Котлета Натуральная Индейка [Индилайт]	200 г
Вода	1180 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп грибной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	53.8 ккал	1684 ккал	3.2%	5.9%	3130 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	11.7%	1583 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	2.4%	8000 г
Углеводы	7.2 г	219 г	3.3%	6.1%	3042 г
Вода	87.3 г	2273 г	3.8%	7.1%	2604 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.7 мг	1000 мг	0.5%	0.9%	21277 г
Магний, Mg	1.04 мг	400 мг	0.3%	0.6%	38462 г
Натрий, Na	0.94 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	138298 г
Сера, S	1.04 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	96154 г
Хлор, Cl	1.46 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	157534 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0017 мг	2 мг	0.1%	0.2%	117647 г
Медь, Cu	0.63 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	158730 г
Молибден, Mo	1.671 мкг	70 мкг	2.4%	4.5%	4189 г
Фтор, F	104.42 мкг	4000 мкг	2.6%	4.8%	3831 г

Энергетическая ценность Суп грибной составляет 53,8 кКал.

Порция = 283 гр (152.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок