Мой здоровый рацион

Рецепт Суп грибной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп грибной

Суп грибной 120 г
Котлета Натуральная Индейка [Индилайт] 200 г
Вода 1180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп грибной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.8 ккал 1684 ккал 3.2% 5.9% 3130 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 11.7% 1583 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 2.4% 8000 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 6.1% 3042 г
Вода 87.3 г 2273 г 3.8% 7.1% 2604 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.7 мг 1000 мг 0.5% 0.9% 21277 г
Магний, Mg 1.04 мг 400 мг 0.3% 0.6% 38462 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 138298 г
Сера, S 1.04 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 96154 г
Хлор, Cl 1.46 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 157534 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0017 мг 2 мг 0.1% 0.2% 117647 г
Медь, Cu 0.63 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 158730 г
Молибден, Mo 1.671 мкг 70 мкг 2.4% 4.5% 4189 г
Фтор, F 104.42 мкг 4000 мкг 2.6% 4.8% 3831 г

Энергетическая ценность Суп грибной составляет 53,8 кКал.

  • Порция = 283 гр (152.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».