| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 502.2 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 2.6% | 752 г |
| Жиры | 24.9 г | 56 г | 44.5% | 8.9% | 225 г |
| Углеводы | 58.5 г | 219 г | 26.7% | 5.3% | 374 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 590 мкг | 900 мкг | 65.6% | 13.1% | 153 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.55 мг | 1.5 мг | 36.7% | 7.3% | 273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.95 мг | 1.8 мг | 52.8% | 10.5% | 189 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.3 мкг | 3 мкг | 43.3% | 8.6% | 231 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 22.1% | 90 г |
| Витамин D, кальциферол | 7 мкг | 10 мкг | 70% | 13.9% | 143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 9.3% | 214 г |
| Витамин Н, биотин | 14 мкг | 50 мкг | 28% | 5.6% | 357 г |
| Витамин К, филлохинон | 41 мкг | 120 мкг | 34.2% | 6.8% | 293 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 585 мг | 2500 мг | 23.4% | 4.7% | 427 г |
| Кальций, Ca | 395 мг | 1000 мг | 39.5% | 7.9% | 253 г |
| Магний, Mg | 40.5 мг | 400 мг | 10.1% | 2% | 988 г |
| Натрий, Na | 210 мг | 1300 мг | 16.2% | 3.2% | 619 г |
| Фосфор, P | 240 мг | 800 мг | 30% | 6% | 333 г |
| Хлор, Cl | 330 мг | 2300 мг | 14.3% | 2.8% | 697 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 5.5% | 360 г |
| Йод, I | 105 мкг | 150 мкг | 70% | 13.9% | 143 г |
| Марганец, Mn | 0.135 мг | 2 мг | 6.8% | 1.4% | 1481 г |
| Медь, Cu | 360 мкг | 1000 мкг | 36% | 7.2% | 278 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 5.4% | 367 г |
| Фтор, F | 59 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.3% | 6780 г |
| Цинк, Zn | 5.6 мг | 12 мг | 46.7% | 9.3% | 214 г |
Энергетическая ценность Nestogen составляет 502,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».