| Банан (Припускание) | 100 г |
| Киви (Припускание) | 70 г |
| Сок Яблоко без Сахара [Добрый] | 200 г |
| Какао-порошок | 8 г |
| Морские водоросли агар, сушеные | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2352 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 2.4% | 5846 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.5% | 9333 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 9.5% | 1470 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 15.4% | 909 г |
| Вода | 82.1 г | 2273 г | 3.6% | 5% | 2769 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.1% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.2% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 5.42 мг | 500 мг | 1.1% | 1.5% | 9225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 5.3% | 2618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 7.8% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.164 мкг | 400 мкг | 4.8% | 6.7% | 2087 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.72 мг | 90 мг | 15.2% | 21.2% | 656 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 2.7% | 5357 г |
| Витамин Н, биотин | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 3.2% | 4425 г |
| Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 9.4% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4496 мг | 20 мг | 2.2% | 3.1% | 4448 г |
| Ниацин | 0.244 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 270.9 мг | 2500 мг | 10.8% | 15.1% | 923 г |
| Кальций, Ca | 27.53 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.9% | 3632 г |
| Кремний, Si | 22.828 мг | 30 мг | 76.1% | 106.3% | 131 г |
| Магний, Mg | 44.35 мг | 400 мг | 11.1% | 15.5% | 902 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.3% | 10833 г |
| Сера, S | 8.61 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.3% | 11614 г |
| Фосфор, P | 30.9 мг | 800 мг | 3.9% | 5.4% | 2589 г |
| Хлор, Cl | 22.29 мг | 2300 мг | 1% | 1.4% | 10319 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 156.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 117.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.328 мг | 18 мг | 7.4% | 10.3% | 1355 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.243 мкг | 10 мкг | 2.4% | 3.4% | 4115 г |
| Литий, Li | 1.005 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2955 мг | 2 мг | 14.8% | 20.7% | 677 г |
| Медь, Cu | 166.99 мкг | 1000 мкг | 16.7% | 23.3% | 599 г |
| Молибден, Mo | 3.863 мкг | 70 мкг | 5.5% | 7.7% | 1812 г |
| Никель, Ni | 1.116 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.46 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.1% | 11957 г |
| Стронций, Sr | 22.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.83 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 45300 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.8% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.3679 мг | 12 мг | 3.1% | 4.3% | 3262 г |
| Цирконий, Zr | 1.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.794 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Банановые конфеты составляет 71,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».