| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 17.8% | 1400 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.3% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 225 мг | 500 мг | 45% | 112.5% | 222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 16.8% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| Кальций, Ca | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Фосфор, P | 225 мг | 800 мг | 28.1% | 70.3% | 356 г |
Энергетическая ценность Лецитин составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».