Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка куриная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка куриная

Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров [Приосколье] 720 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка куриная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.3 ккал 1684 ккал 8.1% 5.9% 1236 г
Белки 26 г 76 г 34.2% 25.1% 292 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 4% 1806 г
Вода 70.9 г 2273 г 3.1% 2.3% 3206 г

Энергетическая ценность Грудка куриная составляет 136,3 кКал.

  • Порция = 58 гр (79.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».