Мой здоровый рацион

Рецепт Стейки свиные в горчично-соевом маринаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейки свиные в горчично-соевом маринаде

Горчица Столичная Русская [МЖК] 15 г
Стейк Свиной [Волков] 400 г
Соевый Соус [Чим Чим] 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейки свиные в горчично-соевом маринаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 354.4 ккал 1684 ккал 21% 5.9% 475 г
Белки 23.8 г 76 г 31.3% 8.8% 319 г
Жиры 23.8 г 56 г 42.5% 12% 235 г
Углеводы 11.1 г 219 г 5.1% 1.4% 1973 г
Вода 41.3 г 2273 г 1.8% 0.5% 5504 г

Энергетическая ценность Стейки свиные в горчично-соевом маринаде составляет 354,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов