| Макароны [Barilla] | 400 г |
| Вода водопроводная, городская | 1574 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.2 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1378 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 5.2% | 1583 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 8.8% | 924 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.1% | 2000 г |
| Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3285 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.38 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 181159 г |
| Кальций, Ca | 5.58 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 17921 г |
| Магний, Mg | 1.43 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 27972 г |
| Натрий, Na | 170.44 мг | 1300 мг | 13.1% | 10.7% | 763 г |
| Сера, S | 0.77 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 129870 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 254 мг | 2300 мг | 11% | 9% | 906 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.5% | 15625 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 13.21 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.1% | 7570 г |
| Молибден, Mo | 0.468 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.6% | 14957 г |
| Фтор, F | 108.65 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 2.2% | 3682 г |
| Цинк, Zn | 0.0026 мг | 12 мг | 461538 г |
Энергетическая ценность Лапша составляет 122,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».