| Рис | 100 г |
| Молоко 1,5% [Фермерское Подворье] | 100 г |
| Сливочное Масло 82% [President] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.5 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1510 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.7% | 3304 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 10.6% | 848 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 4.5% | 2009 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 3.4% | 2665 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 9.87 мг | 500 мг | 2% | 1.8% | 5066 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.9% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.406 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.5% | 16625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин Н, биотин | 0.443 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.8% | 11287 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4178 мг | 20 мг | 2.1% | 1.9% | 4787 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.28 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.4% | 26940 г |
| Кальций, Ca | 2.8 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Кремний, Si | 12.66 мг | 30 мг | 42.2% | 37.8% | 237 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Натрий, Na | 108.23 мг | 1300 мг | 8.3% | 7.4% | 1201 г |
| Сера, S | 7.17 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 13947 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 1.6% | 5714 г |
| Хлор, Cl | 169.08 мг | 2300 мг | 7.4% | 6.6% | 1360 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 0.6% | 14754 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.2% | 7874 г |
| Марганец, Mn | 0.1589 мг | 2 мг | 7.9% | 7.1% | 1259 г |
| Медь, Cu | 32.86 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 3% | 3043 г |
| Молибден, Mo | 0.43 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.5% | 16279 г |
| Селен, Se | 1.912 мкг | 55 мкг | 3.5% | 3.1% | 2877 г |
| Фтор, F | 47.61 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.1% | 8402 г |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.1807 мг | 12 мг | 1.5% | 1.3% | 6641 г |
Энергетическая ценность Рисовая молочная каша составляет 111,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».