| Грецкий орех | 50 г |
| Миндаль | 50 г |
| Фундук | 50 г |
| Тертое какао Green formula | 100 г |
| Масло какао | 50 г |
| Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] | 1 г |
| Стевия [NovaSweet] | 3 г |
| Бальзам [Бугульма] | 10 г |
| Какао Масло [Royal Forest] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 658.2 ккал | 1684 ккал | 39.1% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 2.5% | 618 г |
| Жиры | 61.3 г | 56 г | 109.5% | 16.6% | 91 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 1% | 1531 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 2.3% | 667 г |
| Вода | 7.6 г | 2273 г | 0.3% | 29908 г | |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 38462 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.148 мг | 1.5 мг | 9.9% | 1.5% | 1014 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 1.2% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 21.64 мг | 500 мг | 4.3% | 0.7% | 2311 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.374 мг | 5 мг | 7.5% | 1.1% | 1337 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.262 мг | 2 мг | 13.1% | 2% | 763 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.278 мкг | 400 мкг | 9.1% | 1.4% | 1103 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.37 мг | 90 мг | 1.5% | 0.2% | 6569 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.886 мг | 15 мг | 52.6% | 8% | 190 г |
| Витамин Н, биотин | 13.091 мкг | 50 мкг | 26.2% | 4% | 382 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.7 мкг | 120 мкг | 6.4% | 1% | 1558 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5552 мг | 20 мг | 12.8% | 1.9% | 783 г |
| Ниацин | 1.136 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 305.84 мг | 2500 мг | 12.2% | 1.9% | 817 г |
| Кальций, Ca | 83.91 мг | 1000 мг | 8.4% | 1.3% | 1192 г |
| Кремний, Si | 25.237 мг | 30 мг | 84.1% | 12.8% | 119 г |
| Магний, Mg | 82.97 мг | 400 мг | 20.7% | 3.1% | 482 г |
| Натрий, Na | 3.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 41270 г | |
| Сера, S | 73.82 мг | 1000 мг | 7.4% | 1.1% | 1355 г |
| Фосфор, P | 174.4 мг | 800 мг | 21.8% | 3.3% | 459 г |
| Хлор, Cl | 13.56 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16962 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 132.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 75.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.451 мг | 18 мг | 8.1% | 1.2% | 1241 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 5.032 мкг | 10 мкг | 50.3% | 7.6% | 199 г |
| Литий, Li | 4.763 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5765 мг | 2 мг | 78.8% | 12% | 127 г |
| Медь, Cu | 281.86 мкг | 1000 мкг | 28.2% | 4.3% | 355 г |
| Молибден, Mo | 9.989 мкг | 70 мкг | 14.3% | 2.2% | 701 г |
| Никель, Ni | 54.416 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.546 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.4% | 3558 г |
| Стронций, Sr | 33.93 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 125.08 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 0.5% | 3198 г |
| Хром, Cr | 28.49 мкг | 50 мкг | 57% | 8.7% | 176 г |
| Цинк, Zn | 1.1262 мг | 12 мг | 9.4% | 1.4% | 1066 г |
| Цирконий, Zr | 7.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.155 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.069 г | ~ | |||
| Валин | 0.443 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.188 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.371 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.562 г | ~ | |||
| Лизин | 0.229 г | ~ | |||
| Метионин | 0.145 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.216 г | ~ | |||
| Треонин | 0.259 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.372 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.639 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.194 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.705 г | ~ | |||
| Глицин | 0.514 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.648 г | ~ | |||
| Пролин | 0.379 г | ~ | |||
| Серин | 0.435 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.267 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 15.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 31.546 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.158 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.568 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.158 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.126 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.035 г | min 16.8 г | 131.2% | 19.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.205 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.278 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.174 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.379 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.858 г | от 11.2 до 20.6 г | 88% | 13.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.991 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.167 г | ~ |
Энергетическая ценность Горький шоколад с орехами (большая плитка)_21.07.2022 составляет 658,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».