Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 188.9 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 891 г |
Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 7.3% | 731 г |
Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 11% | 483 г |
Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 2.3% | 2305 г |
Энергетическая ценность Бутерброд из хлебца с авакадо и яйцом пашот составляет 188,94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».