| Вода | 3000 г |
| Мята перечная, свежая | 20 г |
| Лимон | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 62.5% | 20000 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 550% | 2280 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 25% | 64286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 12.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 12.5% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 12.5% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 12.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.836 мкг | 400 мкг | 0.2% | 25% | 47847 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 87.5% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0132 мг | 20 мг | 0.1% | 12.5% | 151515 г |
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.33 мг | 2500 мг | 0.2% | 25% | 46904 г |
| Кальций, Ca | 6.41 мг | 1000 мг | 0.6% | 75% | 15601 г |
| Кремний, Si | 0.02 мг | 30 мг | 0.1% | 12.5% | 150000 г |
| Магний, Mg | 1.63 мг | 400 мг | 0.4% | 50% | 24540 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 12.5% | 108333 г |
| Сера, S | 1.33 мг | 1000 мг | 0.1% | 12.5% | 75188 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 12.5% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 12.5% | 160839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 25% | 45000 г |
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 12.5% | 100000 г |
| Литий, Li | 0.101 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0097 мг | 2 мг | 0.5% | 62.5% | 20619 г |
| Медь, Cu | 5.11 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 62.5% | 19569 г |
| Молибден, Mo | 1.584 мкг | 70 мкг | 2.3% | 287.5% | 4419 г |
| Никель, Ni | 0.009 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 98.46 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 312.5% | 4063 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 12.5% | 141176 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.085 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Мохито составляет 0,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».