Мой здоровый рацион

Калорийность мюсли. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мюсли".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 407 ккал 1684 ккал 24.2% 5.9% 414 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 4.5% 543 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 6.6% 373 г
Углеводы 47 г 219 г 21.5% 5.3% 466 г
Пищевые волокна 10 г 20 г 50% 12.3% 200 г
Макроэлементы
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 6.1% 400 г
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность мюсли составляет 407 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».