| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 7.2% | 3040 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 8.3% | 2639 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 19.6% | 1111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.8 мкг | 900 мкг | 7.5% | 16.3% | 1327 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.29 мг | 90 мг | 3.7% | 8% | 2736 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.32 мг | 2500 мг | 5.4% | 11.7% | 1861 г |
| Кальций, Ca | 17.14 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.7% | 5834 г |
| Натрий, Na | 87.24 мг | 1300 мг | 6.7% | 14.6% | 1490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.96 мг | 18 мг | 5.3% | 11.5% | 1875 г |
Энергетическая ценность Mercimek çorbası составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».