| Куриное Филе [Наша Птичка ] | 612 г |
| Сметана 20% [Вкуснотеево] | 200 г |
| Шампиньоны резаные | 300 г |
| Сыр Сметанковый | 150 г |
| Томаты Свежие [Выборжец] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.6 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1385 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 12.7% | 644 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 11.4% | 718 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.5% | 15643 г |
| Вода | 53.9 г | 2273 г | 2.4% | 2% | 4217 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Запеканка куринная составляет 121,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».