| Лимон | 1.8 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 2.1 г |
| Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе [Pure] | 3.5 г |
| Фисташки, сырые | 1.5 г |
| Шоколад Темный в Дисках [Шоколадница] | 5.4 г |
| Шоколад Белый Пористый [Русский Шоколад] | 1.8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 514.8 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 327 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.4% | 1434 г |
| Жиры | 22.8 г | 56 г | 40.7% | 7.9% | 246 г |
| Углеводы | 71.3 г | 219 г | 32.6% | 6.3% | 307 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| альфа Каротин | 1.154 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 334.962 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 1.4% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 11.09 мг | 500 мг | 2.2% | 0.4% | 4509 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.205 мг | 2 мг | 10.3% | 2% | 976 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.131 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.3% | 5609 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.18 мг | 90 мг | 6.9% | 1.3% | 1456 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.358 мг | 15 мг | 2.4% | 0.5% | 4190 г |
| гамма Токоферол | 2.355 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.092 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.154 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.4% | 4333 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1777 мг | 20 мг | 0.9% | 0.2% | 11255 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.84 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.1% | 1775 г |
| Кальций, Ca | 17.65 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.3% | 5666 г |
| Кремний, Si | 6.046 мг | 30 мг | 20.2% | 3.9% | 496 г |
| Магний, Mg | 15.62 мг | 400 мг | 3.9% | 0.8% | 2561 г |
| Натрий, Na | 1.64 мг | 1300 мг | 0.1% | 79268 г | |
| Сера, S | 12.92 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7740 г |
| Фосфор, P | 59.6 мг | 800 мг | 7.5% | 1.5% | 1342 г |
| Хлор, Cl | 4.15 мг | 2300 мг | 0.2% | 55422 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 179.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.535 мг | 18 мг | 3% | 0.6% | 3364 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 0.715 мкг | 10 мкг | 7.2% | 1.4% | 1399 г |
| Литий, Li | 1.934 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1438 мг | 2 мг | 7.2% | 1.4% | 1391 г |
| Медь, Cu | 183.23 мкг | 1000 мкг | 18.3% | 3.6% | 546 г |
| Молибден, Mo | 3.023 мкг | 70 мкг | 4.3% | 0.8% | 2316 г |
| Никель, Ni | 4.74 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.863 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.3% | 6373 г |
| Стронций, Sr | 23.08 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.78 мкг | 4000 мкг | 224719 г | ||
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.3% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 0.2715 мг | 12 мг | 2.3% | 0.4% | 4420 г |
| Цирконий, Zr | 4.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.193 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.246 г | ~ | |||
| Валин | 0.144 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.059 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.106 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.185 г | ~ | |||
| Лизин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Треонин | 0.079 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.126 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.218 г | ~ | |||
| Глицин | 0.116 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.496 г | ~ | |||
| Пролин | 0.108 г | ~ | |||
| Серин | 0.148 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.058 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 6.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 24.692 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 1.154 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.577 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 22.846 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.608 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.055 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.684 г | min 16.8 г | 16% | 3.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.057 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.616 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.659 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.8% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.626 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.626 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета лимон фисташка 12г ст составляет 514,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».