| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 9 мг | 5 мг | 180% | 2500% | 56 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 4166.7% | 33 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 579.2% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамины волосы и ногти составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».