| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2273 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.4 мг | 2500 мг | 0.3% | 30% | 39063 г |
| Кальций, Ca | 5.7 мг | 1000 мг | 0.6% | 60% | 17544 г |
| Магний, Mg | 1.57 мг | 400 мг | 0.4% | 40% | 25478 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 10% | 144444 г |
| Сера, S | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 20% | 66667 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 10% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 10% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.1266 мг | 2 мг | 6.3% | 630% | 1580 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 166667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 250% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.0035 мг | 12 мг | 342857 г |
Энергетическая ценность Зеленый чай, заваренный составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».