Мой здоровый рацион

Рецепт Натуральная котлета из индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Натуральная котлета из индейки

Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] 5 г
Котлета Натуральная из Мяса Индейки [ВкусВилл] 495 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Натуральная котлета из индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124.4 ккал 1684 ккал 7.4% 5.9% 1354 г
Белки 22.8 г 76 г 30% 24.1% 333 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 5.7% 1400 г
Вода 73.2 г 2273 г 3.2% 2.6% 3105 г

Энергетическая ценность Натуральная котлета из индейки составляет 124,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов