| Персик | 1300 г |
| Сок лимонный | 150 г |
| Желатин пищевой | 150 г |
| [М] Подсластитель | 30 таблетка |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.8 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2313 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 16.2% | 844 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 5.1% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 11.7% | 1176 г |
| Вода | 81.1 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2803 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.4 мкг | 900 мкг | 7.5% | 10.3% | 1335 г |
| бета Каротин | 0.406 мг | 5 мг | 8.1% | 11.1% | 1232 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3.2% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 5.1% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 5.43 мг | 500 мг | 1.1% | 1.5% | 9208 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 3.3% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 3.4% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.492 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2.2% | 6161 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.49 мг | 90 мг | 12.8% | 17.6% | 783 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.911 мг | 15 мг | 6.1% | 8.4% | 1647 г |
| Витамин Н, биотин | 0.325 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1% | 15385 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 2.5% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0233 мг | 20 мг | 10.1% | 13.9% | 988 г |
| Ниацин | 0.577 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.96 мг | 2500 мг | 12.3% | 16.9% | 812 г |
| Кальций, Ca | 85.33 мг | 1000 мг | 8.5% | 11.7% | 1172 г |
| Кремний, Si | 8.115 мг | 30 мг | 27.1% | 37.2% | 370 г |
| Магний, Mg | 21.13 мг | 400 мг | 5.3% | 7.3% | 1893 г |
| Натрий, Na | 26.78 мг | 1300 мг | 2.1% | 2.9% | 4854 г |
| Сера, S | 4.87 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.7% | 20534 г |
| Фосфор, P | 57.4 мг | 800 мг | 7.2% | 9.9% | 1394 г |
| Хлор, Cl | 1.62 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 141975 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 527.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 151.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.684 мг | 18 мг | 3.8% | 5.2% | 2632 г |
| Йод, I | 1.62 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.5% | 9259 г |
| Кобальт, Co | 2.353 мкг | 10 мкг | 23.5% | 32.3% | 425 г |
| Литий, Li | 2.434 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 8.5% | 1626 г |
| Медь, Cu | 187.58 мкг | 1000 мкг | 18.8% | 25.8% | 533 г |
| Молибден, Mo | 1.542 мкг | 70 мкг | 2.2% | 3% | 4540 г |
| Никель, Ni | 3.246 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 60440 г |
| Стронций, Sr | 55.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.85 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 22409 г |
| Хром, Cr | 11.36 мкг | 50 мкг | 22.7% | 31.2% | 440 г |
| Цинк, Zn | 0.0811 мг | 12 мг | 0.7% | 1% | 14797 г |
| Цирконий, Zr | 1.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.039 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.125 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.684 г | ~ | |||
| Валин | 0.209 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.124 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.124 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.267 г | ~ | |||
| Лизин | 0.405 г | ~ | |||
| Метионин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.151 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.17 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.22 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.318 г | ~ | |||
| Аланин | 0.677 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.485 г | ~ | |||
| Глицин | 1.906 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1 г | ~ | |||
| Пролин | 1.406 г | ~ | |||
| Серин | 0.274 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.9% |
Энергетическая ценность [М] Желе #13 (персик) составляет 72,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».