| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 729.6 ккал | 1684 ккал | 43.3% | 5.9% | 231 г |
| Белки | 52.8 г | 76 г | 69.5% | 9.5% | 144 г |
| Жиры | 57.6 г | 56 г | 102.9% | 14.1% | 97 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 21900 г |
| Вода | 124.6 г | 2273 г | 5.5% | 0.8% | 1824 г |
| Органические кислоты | 3.6 г | ~ | |||
| Зола | 12 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 307.2 мкг | 900 мкг | 34.1% | 4.7% | 293 г |
| Ретинол | 0.288 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 0.3% | 4167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 1.3% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 9.1% | 150 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.72 мг | 5 мг | 14.4% | 2% | 694 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 1.2% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.4 мкг | 400 мкг | 12.6% | 1.7% | 794 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.6 мкг | 3 мкг | 120% | 16.4% | 83 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.68 мг | 90 мг | 1.9% | 0.3% | 5357 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.704 мкг | 10 мкг | 17% | 2.3% | 587 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.72 мг | 15 мг | 4.8% | 0.7% | 2083 г |
| Витамин Н, биотин | 5.52 мкг | 50 мкг | 11% | 1.5% | 906 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.2 мг | 20 мг | 66% | 9% | 152 г |
| Ниацин | 0.96 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% | 1.3% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 1560 мг | 1000 мг | 156% | 21.4% | 64 г |
| Магний, Mg | 84 мг | 400 мг | 21% | 2.9% | 476 г |
| Натрий, Na | 2520 мг | 1300 мг | 193.8% | 26.6% | 52 г |
| Сера, S | 492 мг | 1000 мг | 49.2% | 6.7% | 203 г |
| Фосфор, P | 1008 мг | 800 мг | 126% | 17.3% | 79 г |
| Хлор, Cl | 3885.6 мг | 2300 мг | 168.9% | 23.1% | 59 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.44 мг | 18 мг | 8% | 1.1% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 1.6% | 833 г |
| Медь, Cu | 120 мкг | 1000 мкг | 12% | 1.6% | 833 г |
| Цинк, Zn | 8.88 мг | 12 мг | 74% | 10.1% | 135 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.456 г | от 0.9 до 3.7 г | 50.7% | 6.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.344 г | от 4.7 до 16.8 г | 28.6% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 146.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 33.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.656 г | min 16.8 г | 81.3% | 11.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.1% | 2.2% |
Энергетическая ценность Caciotta с прованскими травами в оливковом масле составляет 729,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».