| Желатин пищевой | 3 г |
| Кофе растворимый, порошок | 3.5 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Творог Обезжиренный [Станция Молочная] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.9 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2279 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 20.7% | 655 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.8% | 8000 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 3.2% | 4212 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Вода | 81.6 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2786 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.7% | 18750 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.8% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 5.5% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 13.12 мг | 500 мг | 2.6% | 3.5% | 3811 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 5% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 1.8% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.415 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.8% | 16563 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.193 мкг | 3 мкг | 6.4% | 8.7% | 1554 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 0.9% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 1.546 мкг | 50 мкг | 3.1% | 4.2% | 3234 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0727 мг | 20 мг | 5.4% | 7.3% | 1864 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.32 мг | 2500 мг | 5.2% | 7% | 1918 г |
| Кальций, Ca | 70.5 мг | 1000 мг | 7.1% | 9.6% | 1418 г |
| Магний, Mg | 13.45 мг | 400 мг | 3.4% | 4.6% | 2974 г |
| Натрий, Na | 24.94 мг | 1300 мг | 1.9% | 2.6% | 5213 г |
| Сера, S | 16.56 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.3% | 6039 г |
| Фосфор, P | 52.9 мг | 800 мг | 6.6% | 8.9% | 1512 г |
| Хлор, Cl | 53.14 мг | 2300 мг | 2.3% | 3.1% | 4328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.152 мг | 18 мг | 0.8% | 1.1% | 11842 г |
| Йод, I | 4.35 мкг | 150 мкг | 2.9% | 3.9% | 3448 г |
| Кобальт, Co | 0.386 мкг | 10 мкг | 3.9% | 5.3% | 2591 г |
| Марганец, Mn | 0.0333 мг | 2 мг | 1.7% | 2.3% | 6006 г |
| Медь, Cu | 30.9 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 4.2% | 3236 г |
| Молибден, Mo | 2.415 мкг | 70 мкг | 3.5% | 4.7% | 2899 г |
| Олово, Sn | 6.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.179 мкг | 55 мкг | 2.1% | 2.8% | 4665 г |
| Стронций, Sr | 8.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.66 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 41408 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.6% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.1991 мг | 12 мг | 1.7% | 2.3% | 6027 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.105 г | ~ | |||
| Валин | 0.033 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лизин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Глицин | 0.301 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.173 г | ~ | |||
| Пролин | 0.218 г | ~ | |||
| Серин | 0.041 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.221 г | min 16.8 г | 1.3% | 1.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.047 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 53.126 мг | ~ |
Энергетическая ценность Десерт Ночная красавица составляет 73,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».