Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.8% | 691 г |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.6% | 467 г |
Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 6.9% | 378 г |
Пищевые волокна | 9.5 г | 20 г | 47.5% | 12.4% | 211 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 691 мг | 1300 мг | 53.2% | 13.9% | 188 г |
Энергетическая ценность Галеты ржаные покупные составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».