| Овсяное молоко | 50 г |
| Вода | 200 г |
| Кофе растворимый Жардин голд | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13691 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 8.9% | 9333 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 4.9% | 16846 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 35% | 2324 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 9.8% | 8182 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 16.3% | 5025 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 27.49 мг | 1000 мг | 2.7% | 22% | 3638 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Натрий, Na | 0.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 180556 г |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.48 мкг | 1000 мкг | 208333 г | ||
| Молибден, Mo | 1.275 мкг | 70 мкг | 1.8% | 14.6% | 5490 г |
| Фтор, F | 79.68 мкг | 4000 мкг | 2% | 16.3% | 5020 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с овсяным молоком составляет 12,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».