| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 630 ккал | 1684 ккал | 37.4% | 5.9% | 267 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 2.6% | 618 г |
| Жиры | 52 г | 56 г | 92.9% | 14.7% | 108 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 1.8% | 876 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 767.5 мг | 1000 мг | 76.8% | 12.2% | 130 г |
| Магний, Mg | 171 мг | 400 мг | 42.8% | 6.8% | 234 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.48 мг | 18 мг | 13.8% | 2.2% | 726 г |
Энергетическая ценность Какао тёртое составляет 630 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».