| Ирга (Варка без слива) | 200 г |
| Вода | 125 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Лимонная кислота | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.8 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3130 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 15.6% | 1188 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 5.4% | 3476 г |
| Вода | 37.4 г | 2273 г | 1.6% | 3% | 6078 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.531 мг | 5 мг | 30.6% | 56.9% | 327 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.317 мкг | 400 мкг | 3.1% | 5.8% | 3248 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.87 мг | 90 мг | 6.5% | 12.1% | 1533 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0612 мг | 20 мг | 5.3% | 9.9% | 1885 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 52.97 мг | 1000 мг | 5.3% | 9.9% | 1888 г |
| Магний, Mg | 6.23 мг | 400 мг | 1.6% | 3% | 6421 г |
| Натрий, Na | 1.14 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 114035 г |
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 5.2% | 3636 г |
| Хлор, Cl | 0.51 мг | 2300 мг | 450980 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.147 мг | 18 мг | 0.8% | 1.5% | 12245 г |
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 0.7% | 25316 г |
| Медь, Cu | 115.32 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 21.4% | 867 г |
| Молибден, Mo | 0.587 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.5% | 11925 г |
| Фтор, F | 36.66 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.7% | 10911 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.051 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.526 г | ~ | |||
| Валин | 0.141 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.194 г | ~ | |||
| Лизин | 0.3 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.123 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.147 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.508 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.328 г | ~ | |||
| Глицин | 1.483 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.702 г | ~ | |||
| Пролин | 1.073 г | ~ | |||
| Серин | 0.196 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад составляет 53,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».