| Творог нежирный 0% | 40 г |
| Йогурт без наполнителя 1% | 80 г |
| Яйцо куриное | 1 Штука |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 15 г |
| Овсяная крупа экстра №1 | 25 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Подсластитель Жидкий [Milford] | 5 г |
| Вода | 60 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Молоко 1% | 600 г |
| Яичный желток куриный | 4 Штука |
| Молоко сухое обезжиренное | 50 г |
| Рисовая мука, белая | 30 г |
| Мука кокосовая органическая | 30 г |
| Подсластитель Жидкий [Milford] | 8 г |
| Масло какао | 15 г |
| Вода | 60 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Молоко 1% | 160 г |
| Подсластитель Жидкий [Milford] | 5 г |
| Какао-порошок алкализованный 10-12% | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.2 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 6% | 1274 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 9.2% | 817 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 7.2% | 1057 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 4% | 1888 г |
| Углеводы (общие) | 5.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 8.7% | 870 г |
| Вода | 68.6 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3313 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.5 мкг | 900 мкг | 8.4% | 6.4% | 1192 г |
| Ретинол | 0.067 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.742 мг | 5 мг | 14.8% | 11.2% | 674 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.382 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 4.2% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.265 мг | 1.8 мг | 14.7% | 11.1% | 679 г |
| Витамин В4, холин | 82.27 мг | 500 мг | 16.5% | 12.5% | 608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 12.7% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 4.8% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.467 мкг | 400 мкг | 2.6% | 2% | 3822 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.687 мкг | 3 мкг | 22.9% | 17.3% | 437 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 1% | 7895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.542 мкг | 10 мкг | 5.4% | 4.1% | 1845 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.242 мг | 15 мг | 1.6% | 1.2% | 6198 г |
| Витамин Н, биотин | 7.61 мкг | 50 мкг | 15.2% | 11.5% | 657 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0707 мг | 20 мг | 10.4% | 7.9% | 966 г |
| Ниацин | 0.204 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 276.31 мг | 2500 мг | 11.1% | 8.4% | 905 г |
| Кальций, Ca | 177.04 мг | 1000 мг | 17.7% | 13.4% | 565 г |
| Кремний, Si | 0.977 мг | 30 мг | 3.3% | 2.5% | 3071 г |
| Магний, Mg | 43.67 мг | 400 мг | 10.9% | 8.2% | 916 г |
| Натрий, Na | 120.2 мг | 1300 мг | 9.2% | 7% | 1082 г |
| Сера, S | 67.61 мг | 1000 мг | 6.8% | 5.1% | 1479 г |
| Фосфор, P | 203.6 мг | 800 мг | 25.5% | 19.3% | 393 г |
| Хлор, Cl | 139.43 мг | 2300 мг | 6.1% | 4.6% | 1650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.541 мг | 18 мг | 8.6% | 6.5% | 1168 г |
| Йод, I | 11.86 мкг | 150 мкг | 7.9% | 6% | 1265 г |
| Кобальт, Co | 2.623 мкг | 10 мкг | 26.2% | 19.8% | 381 г |
| Марганец, Mn | 0.3954 мг | 2 мг | 19.8% | 15% | 506 г |
| Медь, Cu | 245.2 мкг | 1000 мкг | 24.5% | 18.5% | 408 г |
| Молибден, Mo | 8.625 мкг | 70 мкг | 12.3% | 9.3% | 812 г |
| Никель, Ni | 1.098 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 8.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.129 мкг | 55 мкг | 18.4% | 13.9% | 543 г |
| Стронций, Sr | 11.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.69 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.8% | 9370 г |
| Хром, Cr | 2.79 мкг | 50 мкг | 5.6% | 4.2% | 1792 г |
| Цинк, Zn | 1.0791 мг | 12 мг | 9% | 6.8% | 1112 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.52 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.647 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.372 г | ~ | |||
| Валин | 0.274 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.419 г | ~ | |||
| Лизин | 0.334 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Треонин | 0.223 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.242 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.363 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.083 г | ~ | |||
| Аланин | 0.324 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.473 г | ~ | |||
| Глицин | 0.51 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.972 г | ~ | |||
| Пролин | 0.579 г | ~ | |||
| Серин | 0.333 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.21 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 112.01 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.364 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.192 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.604 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.639 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.962 г | min 16.8 г | 11.7% | 8.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.966 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.487 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.3% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.208 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.068 мг | ~ | |||
| Теобромин | 35.97 мг | ~ |
Энергетическая ценность ПП торт эскимо составляет 132,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».