| Вода | 2500 г |
| Яблоки | 570 г |
| Корица | 7 г |
| Лимон | 60 г |
| Корень имбиря, сырой | 50 г |
| Мед пчелиный | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7227 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 10.3% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 10.7% | 4000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.6% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.1% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.46 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 108696 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 4.7% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.238 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.3% | 32310 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг | 90 мг | 2.9% | 12.4% | 3462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 1.3% | 31915 г |
| Витамин Н, биотин | 0.053 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 94340 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1021 мг | 20 мг | 0.5% | 2.1% | 19589 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.3 мг | 2500 мг | 2.4% | 10.3% | 4216 г |
| Кальций, Ca | 9.77 мг | 1000 мг | 1% | 4.3% | 10235 г |
| Магний, Mg | 3.41 мг | 400 мг | 0.9% | 3.9% | 11730 г |
| Натрий, Na | 5.95 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.1% | 21849 г |
| Сера, S | 2.11 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 47393 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 2.1% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 2.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 103139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 45.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.448 мг | 18 мг | 2.5% | 10.7% | 4018 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.3% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 0.184 мкг | 10 мкг | 1.8% | 7.7% | 5435 г |
| Марганец, Mn | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 11.2% | 3846 г |
| Медь, Cu | 30.17 мкг | 1000 мкг | 3% | 12.9% | 3315 г |
| Молибден, Mo | 1.049 мкг | 70 мкг | 1.5% | 6.4% | 6673 г |
| Селен, Se | 0.069 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 79710 г |
| Фтор, F | 80.84 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.6% | 4948 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 6% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.0406 мг | 12 мг | 0.3% | 1.3% | 29557 г |
Энергетическая ценность напиток на ночь составляет 23,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».