| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1574 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 26.1% | 358 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.8% | 3294 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 1% | 8760 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.67 г | ~ | |||
| Валин | 1.2 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.48 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.28 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.72 г | ~ | |||
| Лизин | 2.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.55 г | ~ | |||
| Треонин | 1.14 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.42 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.84 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.07 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.55 г | ~ | |||
| Глицин | 0.46 г | ~ | |||
| Пролин | 1.05 г | ~ | |||
| Серин | 1.05 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.86 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.72 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин составляет 107 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».