| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 11.5% | 1335 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 13.5% | 1137 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 65 мг | 500 мг | 13% | 20% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 2.3% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 5.4 мг | 12 мг | 45% | 69.2% | 222 г |
Энергетическая ценность компот похудин составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».