| Креветки | 311 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.4 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1905 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 29.2% | 388 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.5% | 8000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.5% | 24333 г |
| Вода | 78.7 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2888 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 25.71 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.9% | 3890 г |
| Магний, Mg | 5.71 мг | 400 мг | 1.4% | 1.6% | 7005 г |
| Натрий, Na | 5.14 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.5% | 25292 г |
| Сера, S | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 17513 г |
| Хлор, Cl | 8 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 28750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0091 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 21978 г |
| Медь, Cu | 3.43 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 29155 г |
| Молибден, Mo | 9.143 мкг | 70 мкг | 13.1% | 14.8% | 766 г |
| Фтор, F | 571.43 мкг | 4000 мкг | 14.3% | 16.2% | 700 г |
Энергетическая ценность Креветки варёные составляет 88,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».