| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 110 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
| Сахар, пудра | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 483.5 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 348 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.4% | 1520 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 11.5% | 181 г |
| Углеводы | 48.6 г | 219 г | 22.2% | 4.6% | 451 г |
| Углеводы (общие) | 15.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.8% | 2500 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Органические кислоты | 32.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.6 мкг | 900 мкг | 9.4% | 1.9% | 1064 г |
| Ретинол | 0.085 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.1% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 25.75 мг | 500 мг | 5.2% | 1.1% | 1942 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 0.7% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 0.9% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.269 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.6% | 3260 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 0.4% | 5085 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.438 мг | 15 мг | 82.9% | 17.1% | 121 г |
| Витамин Н, биотин | 1.015 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 4926 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3364 мг | 20 мг | 6.7% | 1.4% | 1497 г |
| Ниацин | 0.508 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.55 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.5% | 4129 г |
| Кальций, Ca | 14.79 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6761 г |
| Кремний, Si | 1.777 мг | 30 мг | 5.9% | 1.2% | 1688 г |
| Магний, Mg | 7.7 мг | 400 мг | 1.9% | 0.4% | 5195 г |
| Натрий, Na | 42.78 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.7% | 3039 г |
| Сера, S | 39.18 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.8% | 2552 г |
| Фосфор, P | 45.3 мг | 800 мг | 5.7% | 1.2% | 1766 г |
| Хлор, Cl | 510.74 мг | 2300 мг | 22.2% | 4.6% | 450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 467.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.602 мг | 18 мг | 3.3% | 0.7% | 2990 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 1.015 мкг | 10 мкг | 10.2% | 2.1% | 985 г |
| Марганец, Mn | 0.2573 мг | 2 мг | 12.9% | 2.7% | 777 г |
| Медь, Cu | 52.95 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 1.1% | 1889 г |
| Молибден, Mo | 6.854 мкг | 70 мкг | 9.8% | 2% | 1021 г |
| Никель, Ni | 1.269 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.8 мкг | 55 мкг | 5.1% | 1.1% | 1964 г |
| Титан, Ti | 4.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.59 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34513 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.5% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.4035 мг | 12 мг | 3.4% | 0.7% | 2974 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.317 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.25 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 30.769 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.954 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.631 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.046 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.108 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.662 г | min 16.8 г | 21.8% | 4.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.646 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10 г | от 11.2 до 20.6 г | 89.3% | 18.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Слоёнки сладкие составляет 483,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».