| Вода | 1500 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 300 г |
| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 100 г |
| Сельдерей | 280 г |
| Укроп | 20 г |
| Сок Томатный [Добрый] | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.2% | 20790 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.9% | 25333 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 9.9% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 49.4% | 2500 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 53.1% | 2346 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.6 мкг | 900 мкг | 7.7% | 95.1% | 1293 г |
| бета Каротин | 0.421 мг | 5 мг | 8.4% | 103.7% | 1188 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 4.9% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 9.9% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 1.54 мг | 500 мг | 0.3% | 3.7% | 32468 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 7.4% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 16% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.327 мкг | 400 мкг | 0.8% | 9.9% | 12023 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.12 мг | 90 мг | 9% | 111.1% | 1108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 6.2% | 20548 г |
| Витамин Н, биотин | 0.052 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.2% | 96154 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.8 мкг | 120 мкг | 7.3% | 90.1% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1308 мг | 20 мг | 0.7% | 8.6% | 15291 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.64 мг | 2500 мг | 7.1% | 87.7% | 1415 г |
| Кальций, Ca | 12.54 мг | 1000 мг | 1.3% | 16% | 7974 г |
| Кремний, Si | 3.184 мг | 30 мг | 10.6% | 130.9% | 942 г |
| Магний, Mg | 6.02 мг | 400 мг | 1.5% | 18.5% | 6645 г |
| Натрий, Na | 16.94 мг | 1300 мг | 1.3% | 16% | 7674 г |
| Сера, S | 4.34 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.9% | 23041 г |
| Фосфор, P | 9.1 мг | 800 мг | 1.1% | 13.6% | 8791 г |
| Хлор, Cl | 6.38 мг | 2300 мг | 0.3% | 3.7% | 36050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.172 мг | 18 мг | 1% | 12.3% | 10465 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 6.2% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.401 мкг | 10 мкг | 4% | 49.4% | 2494 г |
| Литий, Li | 2.055 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0263 мг | 2 мг | 1.3% | 16% | 7605 г |
| Медь, Cu | 12.36 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 14.8% | 8091 г |
| Молибден, Mo | 1.645 мкг | 70 мкг | 2.4% | 29.6% | 4255 г |
| Никель, Ni | 1.913 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.068 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.2% | 80882 г |
| Стронций, Sr | 5.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.81 мкг | 4000 мкг | 1% | 12.3% | 9567 г |
| Хром, Cr | 0.61 мкг | 50 мкг | 1.2% | 14.8% | 8197 г |
| Цинк, Zn | 0.0585 мг | 12 мг | 0.5% | 6.2% | 20513 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.039 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.071 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.163 мг | ~ |
Энергетическая ценность Суп боннский составляет 8,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».