| Лаваш из Пшеничной Муки [Рижский Хлеб] | 40 г |
| Куриная Грудка [Куриная Ферма] | 80 г |
| Салат Айсберг [ВкусВилл] | 30 г |
| Сыр Эдам [Сырный Мастер] | 40 г |
| Кетчуп Томатный [Heinz] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.4 ккал | 1684 ккал | 11% | 6% | 913 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 9.2% | 589 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 8% | 675 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 3.5% | 1564 г |
| Вода | 64.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3508 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Шаурма составляет 184,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».